Dosis: ¿Qué cantidad de CBD debería tomar?

El cannabidiol, más conocido como CBD, es un compuesto químico que se encuentra en la planta de cannabis. Recientemente ha ganado popularidad debido a sus beneficios potenciales para la salud, en personas que sufren de dolor y otras condiciones. No obstante, puede ser difícil saber cuánto CBD tomar para no tener un subidón o lograr suficiente alivio. ¡Esta publicación le ofrecerá algunos consejos para encontrar su dosis y poder aprovechar todos los grandes beneficios que para la salud tiene este medicamento milagroso!

Cuánto CBD tomar – Dosis de CBD

Es importante recordar que el CBD no le causa ningún subidón como el THC. Contribuye a calmar su cuerpo y mente con su efecto suave.

¡La mejor manera de encontrar su dosis perfecta (sin tener un subidón o no tener alivio) es comenzar con una dosis pequeña e ir incrementando gradualmente hasta que se sienta mejor!  Si es la primera vez que usa CBD, le sugerimos que haga una especie de «valoración» tomando un poco más cada día hasta alcanzar una cantidad que funcione bien para su situación específica. Puede continuar con este método el tiempo que sea necesario para ir reduciendo los síntomas sin las molestias que provoca el consumo excesivo. Si en cualquier momento durante la valoración, los síntomas regresan después de suspender el uso, baje la dosis hasta que encuentre el equilibrio correcto nuevamente.

En algunos casos, el CBD puede hacer que las personas se sientan peor antes de sentirse mejor, porque el cuerpo está superando lo que sea que le causó molestias en primer lugar. Este fenómeno se presenta con frecuencia en trastornos autoinmunes como la artritis y la fibromialgia, donde los síntomas regresan gradualmente después de suspender el uso de CBD (pero no de THC). Si esto ocurre, ¡no deje de usarlo!  Simplemente continúe con esa dosis hasta que sus síntomas desaparezcan y luego, de ser necesario, intente incrementarla o disminuirla. El sistema endocannabinoide de cada persona tardará un tiempo en ajustarse correctamente, pero al final ¡todos encontrarán su dosis perfecta!

Investigar en línea las dosis recomendadas de las distintas marcas también puede ser útil, ya que aún no existen directrices universales debido a la falta de investigación clínica.

Dosis de CBD para la ansiedad

En muchas personas, el CBD es efectivo en el tratamiento de la ansiedad. Para algunos, una dosis baja de CBD (alrededor de 20 mg) es todo lo que necesitan para sentir sus efectos contra la ansiedad. Otros pueden requerir una dosis más alta, entre 100 y 200 mg, para lograr los resultados deseados. ¡Es importante que encuentre lo que es mejor para usted y lo siga!

Si toma aceite de CBD para la ansiedad, empiece poniendo una o dos gotas debajo de la lengua y espere una hora antes de incrementar la dosis. Si no siente ningún alivio después de incrementar la dosis, pruebe disminuirla. Desea encontrar esa zona de condiciones favorables donde los efectos ansiolíticos son notables, pero no tan fuertes como para sentirse sedado o incómodo.

Como sucede con la mayoría de las cosas, siempre es una buena idea consultar con su médico antes de usar el aceite de CBD para la ansiedad (o cualquier otra dolencia) para que esté seguro de que es el mejor tratamiento en su caso. Su médico puede ayudarle a encontrar la dosis apropiada y también a controlar su progreso mientras lo toma.

Dosis de CBD para el dolor

El dolor es una de las principales razones por las que las personas recurren al aceite de CBD. Es efectivo para disminuir la inflamación y las señales de dolor del cerebro. Sin embargo, no todas las personas experimentan el mismo alivio con el aceite de CBD. Algunos necesitan una dosis más alta que otros para observar los resultados.

Si usa el aceite de CBD para el dolor, comience poniendo una o dos gotas en su lengua dos veces al día e incremente según sea necesario. Si no experimenta ningún alivio luego de incrementar la dosis, intente disminuirla y apéguese a esa nueva dosis hasta que sus síntomas disminuyan.

Dosis de CBD para problemas de sueño

El aceite de CBD se usa para dormir debido a sus efectos calmantes en personas con insomnio u otros trastornos del sueño como el síndrome de piernas inquietas (RLS por sus siglas en inglés). Una dosis baja generalmente provoca somnolencia, mientras que una dosis más alta puede hacer que algunos usuarios estén más despiertos de lo que desearían. Normalmente, entre 50 y 100 mg deberían ser suficientes para producir efectos sedantes notables sin sentirse demasiado cansado o aturdido al día siguiente. También es importante que no tome mucho aceite de CBD justo antes de acostarse, ya que esto puede influir en los patrones de sueño REM.

Empiece tomando una o dos gotas de aceite de CBD antes de acostarse e incremente la dosis según sea necesario. Si no siente ningún alivio luego de aumentarla, pruebe disminuirla hasta encontrar el punto óptimo. Como con todas las cosas, ¡siempre es bueno consultar primero a su médico! Él puede ayudarle a determinar cuánto aceite de CBD es el apropiado para usted y también controlará su progreso.

Dosis de CBD para la epilepsia

La epilepsia es un trastorno neurológico que afecta a personas de todas las edades. Provoca convulsiones recurrentes que pueden ser extremadamente peligrosas si no se tratan apropiadamente. Aunque no existe una cura para la epilepsia, se ha demostrado que el CBD es eficaz para reducir la frecuencia de las convulsiones en muchos pacientes.

¡El consenso general es iniciar con una dosis baja e ir despacio! La dosis sugerida para la epilepsia (según la Epilepsy Foundation) es de 200 a 300 mg de aceite de CBD por día, en un principio se toma por vía oral y se incrementa la dosis según sea necesario. El sistema endocannabinoide de cada persona reacciona de forma diferente, por lo que es necesario experimentar un poco antes de encontrar lo que le funciona mejor. Recuerde que para todos existe la cantidad perfecta que crea las condiciones favorables para obtener alivio, que no debe ser excesiva para evitar efectos laterales notables o incómodos.

Como sucede con cualquier otra dolencia, si tiene epilepsia, siempre es recomendable consultar a su médico antes de comenzar a tomar CBD. En el caso de las convulsiones, el CBD puede interactuar con ciertos medicamentos o afectar a las personas de maneras ligeramente diferentes. El médico puede ayudarle a encontrar la dosis apropiada y controlar su progreso.

Dosis de aceite de CBD para perros

Si le está dando a su perro aceite de CBD, la dosis será muy diferente a la de los humanos. Los perros generalmente necesitan entre 0.25 y 0.50 mg de aceite de CBD por libra de peso corporal cada día. Esto quiere decir que un perro de 50 libras solo necesitará entre 12.50 y 25 mg de aceite de CBD por día, lo que puede ser difícil de dosificar con precisión si no se dispone del equipo apropiado como una báscula.

Algo más a tener en cuenta cuando se dosifica a una mascota es que no siempre reaccionan de la misma manera que los humanos al aceite de CBD. Si su mascota no está viendo ningún alivio después de aumentar la dosis, intente disminuirla y observe si esto le ayuda a sentirse mejor. Como sucede con todas las cosas, siempre consulte a su veterinario antes de darle a su mascota aceite de CBD para asegurarse de que es el medicamento apropiado y que esté administrando la dosis correcta.

Cómo tomar el aceite de CBD

El aceite de CBD es un suplemento dietético que se obtiene de la planta de cáñamo, esto quiere decir que provoca muy pocos efectos secundarios y no le causa un subidón. Hay muchas maneras de tomar aceite de CBD, incluido el vapeo o el poner gotas debajo de la lengua, pero para las personas que lo toman por primera vez, se recomienda comenzar con el método más simple: por vía oral.

Ponga una gota de aceite de CBD debajo de la lengua con un gotero. Mantenga el líquido debajo de la lengua durante unos 90 segundos antes de tragarlo. Una vez tragado, puede beber un poco de agua, ya que esto eliminará cualquier residuo que pueda quedar en la parte posterior de la garganta. Repita esto dos veces al día hasta que sienta alivio de cualquier condición que esté experimentando (dolor, ansiedad, problemas para dormir, etc.) y luego disminuya la dosis lentamente según sea necesario.

También puede añadir aceite de CBD a su comida o bebida, pero tardará un poco más de tiempo para que surta efecto. Empiece con una gota y vaya aumentando hasta que encuentre lo que mejor le funciona. Evite calentar el aceite de CBD, ya que esto puede alterar algunas de sus propiedades y disminuir sus beneficios.