El CBD produce sueño

El cannabidiol es un derivado del cáñamo, que contiene menos del 0,3% de THC y no tiene efectos psicoactivos, a diferencia del THC. Por consiguiente, no causa una sensación de «subidón» tras su consumo. Cada vez es más popular debido a sus efectos secundarios limitados, y ahora se conoce la relación existente entre el sueño y el consumo de CBD.

De acuerdo a una encuesta sobre el sueño de Philips, cerca del 44% de las personas en el mundo dicen que su calidad de sueño se ha visto afectada en los últimos cinco años. Es por eso que se necesitan suplementos que tengan la capacidad de mejorar la calidad del sueño de las personas, para que puedan llevar una vida mejor gracias a un descanso apropiado.

En este artículo abordaremos la capacidad que tiene el CBD de producir sueño, y de qué forma le afecta.

¿Cómo actúa el CBD?

El CBD forma parte de una categoría de moléculas conocidas como cannabinoides, que activan algunos sensores biológicos en nuestro cuerpo. El compuesto activa los receptores cannabinoides de nuestras células inmunitarias conocidas como macrófagos. Estos macrófagos segregan citoquinas que las células inmunitarias emplean para comunicarse entre sí y provocar la inflamación. También ayudan a la eliminación de las células no deseadas u organismos externos presentes en el cuerpo.

La mayor concentración de receptores cannabinoides está en nuestro cerebro, que controla funciones vitales como el apetito, las emociones y el sueño. El CBD libera sustancias químicas llamadas neurotransmisores que regulan el funcionamiento de nuestro cerebro. Además, el CBD también activa los receptores de serotonina, lo que contribuye a que el cerebro incorpore la serotonina de forma más eficaz.

Si la serotonina no está disponible en cantidad suficiente en el cuerpo, las personas pueden llegar a sentirse deprimidas y ansiosas. Cuando el cerebro es capaz de utilizar la serotonina de forma adecuada, puede resultar en una mejora del estado de ánimo de la persona que utiliza el CBD.

¿Cómo lo hace sentir el CBD?

Hay diversos factores que juegan un papel importante en la forma en que el CBD lo hace sentir. Curiosamente, cada persona tiene reacciones diferentes al CBD en función del método de administración y de si está tomando o no algún medicamento o suplemento.

Los terpenos presentes en el aceite de CBD influyen en la reacción de una persona al suplemento. Los terpenos son sustancias que determinan si se tiene una reacción sedativa, energética o calmante dependiendo del consumo.

El CBD es un ansiolítico ya que relaja a las personas que sufren de ansiedad. Como se explicó anteriormente, la manera en que las personas se sienten luego de consumir CBD cambia dependiendo de la dosis que tomen.

Las dosis bajas hacen que la gente se sienta alerta y con energía, mientras que las dosis más altas hacen que la gente se sienta relajada y somnolienta. El CBD es un producto eficaz para las personas que necesitan calmar su mente y relajarse de vez en cuando. El CBD puede provocar una respuesta de cansancio o somnolencia por sus efectos sobre los receptores de serotonina. Esto se consigue bloqueando los receptores de la influencia de otros agonistas.

En otras palabras, bloquea las moléculas causantes de la ansiedad y la depresión y proporciona a la persona un alivio inmediato que provoca una sensación de mucha relajación.

¿El CBD produce sueño?

Dormir lo suficiente cada día es fundamental para que el cuerpo se recupere mental y físicamente. Esto le permite evitar la fatiga física y la confusión cerebral para que pueda funcionar al máximo nivel.

Según las investigaciones realizadas, el CBD puede ayudarle a dormir mejor. Como ha leído antes, una dosis más alta de CBD puede ayudarle a sentirse relajado y somnoliento.  Una dosis regular de CBD le ayudará a conciliar un sueño de alta calidad cada día.

El CBD mejora la integración de la serotonina en el cerebro y disminuye la producción de cortisol, que es una hormona del estrés. Los niveles altos de cortisol tienen efectos negativos en su cuerpo, como por ejemplo un horario y calidad de sueño insuficientes.

Llegados a este punto, es natural preguntarse si el CBD también puede provocar somnolencia durante el día. Si desea incrementar los niveles de concentración y mejorar la lucidez sin sentirse aletargado, entonces el CBD en pequeñas dosis es el producto apropiado.

¿Puede el CBD ayudar con los trastornos del sueño?

Las primeras investigaciones muestran resultados positivos en cuanto a la relación entre el sueño y el consumo de CBD. Aunque se necesita más investigación para entender hasta qué punto el CBD puede usarse para combatir los trastornos del sueño, puede ayudar a combatir algunos trastornos que impiden a las personas descansar adecuadamente.

Ansiedad

Aunque no se trata de un trastorno del sueño, lo cierto es que impide conciliarlo. Además, su calidad de vida también se ve afectada negativamente. Debido que el CBD tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, puede usarse para tratar la ansiedad. El efecto calmante que tiene puede usarse además para que las personas duerman mejor de forma natural o mediante el uso del medicamento.

Insomnio

Entre el 30 y el 48% de los adultos padecen insomnio crónico. La falta de sueño regular provoca varios efectos negativos, como un mal estado de ánimo, incapacidad para concentrarse y un horario de sueño muy pobre que dificulta su calidad de vida en general. Con el uso regular del CBD, los pacientes pueden combatir el insomnio hasta cierto punto. La ansiedad asociada al insomnio también puede reducirse.

Trastorno del comportamiento del sueño REM

En este trastorno, los pacientes realizan movimientos rápidos y hablan durante las partes más profundas de su sueño, lo que se conoce como etapa de movimientos oculares rápidos (REM). Esto se presenta principalmente en pacientes que sufren Parkinson o Alzheimer. El CBD puede ayudar a reducir el número de apariciones de estos síntomas a 0-1 veces por semana.

Trastorno de somnolencia diurna excesiva

Este trastorno es cuando una persona lucha constantemente por mantenerse despierta durante las horas normales del día. Una dosis baja de CBD puede ayudarles a despertarse y a contrarrestar la somnolencia que sufren durante el día. No obstante, una dosis más alta sería contraproducente y haría que se sintieran más somnolientos.

CBD vs THC para dormir

El THC es el cannabinoide más popular y es conocido por hacer que la gente sienta sueño. También es psicoactivo y puede estimular mucha actividad cerebral cuando la persona se expone a él. Por tanto, usar el THC para dormir podría ser contraproducente si necesita reducir la inquietud y la ansiedad.

Además, con el THC es posible que también se reduzca la frecuencia de la fase REM. Esto quiere decir que la cantidad de sueño de calidad que obtiene sea baja. También corre el riesgo de que su ciclo de sueño se vea afectado de forma negativa.

Si busca en los cannabinoides una manera de mejorar su calidad de sueño, el aceite de CBD es la solución. No sólo no tiene los efectos secundarios psicoactivos del THC, sino que también permite un descanso de calidad sin pasar por un cambio drástico en el ciclo del sueño.

Si lo desea, también puede utilizar el CBD y el THC conjuntamente, pero antes de hacerlo es importante consultar a un médico. Tiene que ser consciente de cómo reaccionaría su cuerpo a estos suplementos y si realmente traerían beneficios a su salud.

Conclusión

El CBD es una bendición para las personas que quieren conseguir una buena calidad de sueño cada día, y también para las personas que quieren combatir la ansiedad. Un consumo rutinario del medicamento puede ayudarle a mejorar su calidad de vida. El CBD También le ayudará a combatir trastornos como la somnolencia y el insomnio diurno excesivo, problemas que son bastante difíciles de abordar con otros métodos.